Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1461 kcal
|
Fett: 56,65g | Prot: 79,84g | Kolh.: 154,03g.
Frukost: ВкусВилл Мармелад Тыквенный, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Чим Чим Фунчоза Бататная. Middag: Тыквенные Семечки, Шпинат, Иван-Поле Кокосовая Карамель, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная. Snacks/Annat: KDV Шоколад Say No To Sugar с Малиной, King Манго Сушёное без Сахара. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|