Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1171 kcal
|
Fett: 26,83g | Prot: 67,54g | Kolh.: 173,94g.
Frukost: Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges, Bananas. Lunch: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese Croissant. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese Croissant. Snacks/Annat: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|