Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1503 kcal
|
Fett: 16,64g | Prot: 132,65g | Kolh.: 122,92g.
Frukost: Chicken Salad, Leftovers Frittata. Lunch: Chicken Salad. Middag: Red Tomatoes (Canned) , Spaghetti, Bell Peppers, Field Roast Vegan Sausage, Mushrooms . Snacks/Annat: Chardonnay Wine, Granny Smith Apples. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Amning - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|