Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
95,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
651 kcal
|
Fett: 21,92g | Prot: 24,50g | Kolh.: 90,35g.
Frukost: Lipton Yellow Label Tea, Pan Integral, Huevo Frito. Lunch: Don Juan Pepinillos Dill, Betarraga, Arroz con Mariscos. Snacks/Annat: Jugo de Ciruela. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaneritolay 's vikthistorik
|