Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
116,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
2992 kcal
|
Fett: 170,29g | Prot: 149,78g | Kolh.: 213,02g.
Frukost: Твердый Сыр Пармезан, Котлета Домашняя, Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Калина Малина Пряник, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Коломенское Батон Нарезной, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Финики, Свиточ Ромашка, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Чеснок , Свежов Щи из Свежей Капусты, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сельдь Соленая, Бутерброд с Маслом, ВкусВилл Блинчики с Мясом, Запеченная или Жаренная Рыба. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|