Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
101,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 31,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1039 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 66,59g | Kolh.: 82,29g.
Frukost: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Silk Dairy Free Half & Half, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Folgers Classic Roast Medium Coffee. Lunch: Sunbeam Texas Giant, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Skinny Pop Popcorn, Hellmann's Real Mayonnaise. Middag: Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Stokely's Carrots Canned, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|