Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1020 kcal
|
Fett: 33,40g | Prot: 26,12g | Kolh.: 72,72g.
Frukost: Honey, Oatmeal, Butter, Whole Milk. Middag: Bob's Red Mill Hard Red Spring Wheat Berries, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Bratwurst. Snacks/Annat: Red Table Wine. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wholefoodnut 's vikthistorik
|