Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
526 kcal
|
Fett: 18,75g | Prot: 59,55g | Kolh.: 30,06g.
Frukost: ВкусВилл Холодец Куриный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Папа Может Классическая Колбаса Вареная. Middag: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вологжанка Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Салат из Капусты и Огурца. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya 's vikthistorik
|