|
Posvacaciones
Nueva dieta Nutri
|
54,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1290 kcal
|
Fett: 81,83g | Prot: 98,20g | Kolh.: 42,24g.
Frukost: Higos, Ghee, Kefir, Huevo. Lunch: Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra, Espinacas, Pechuga de Pollo. Middag: MANI KING Maní Tostado sin Piel/sin Sal, Huevo, Pimienta Negra, Cúrcuma, Pimientos Verdes, Calamar. Snacks/Annat: Nueces, Aceite de Coco, Aceitunas Negras. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SiendoFitt 's vikthistorik
|