Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
87,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
887 kcal
|
Fett: 42,97g | Prot: 51,12g | Kolh.: 79,38g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Green Ray Опята Маринованные. Lunch: Холодный Кофе с Молоком, Шашлык из Свинины. Middag: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград, Орбит Жвачка. Snacks/Annat: Груши. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex14022008 's vikthistorik
|