Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2014
|
62,2 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2014:
|
2152 kcal
|
Fett: 79,08g | Prot: 122,83g | Kolh.: 240,95g.
Frukost: Del Monte Banana, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Mashed Potato, Meat Loaf. Middag: Egg, Cheese and Bacon on Bagel. Snacks/Annat: Pepperidge Farm Goldfish Baked Grahams - Fudge Brownie (Package), Sage Valley White Cheddar Puffs, Winchell's White Cake Donut with Cinnamon Crumb, Trolli Gummi Candy, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. mer...
|
|
1810 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrozell 's vikthistorik
|