Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1776 kcal
|
Fett: 52,15g | Prot: 149,41g | Kolh.: 178,88g.
Frukost: Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Eggland's Best Organic Large Brown Eggs, Salt, Cedar’S Bakery Pita Bread, Great Value String Cheese. Lunch: Turkey cabbage soup, Butternut squash, Apples. Middag: Lemon Juice , Marketside Tri-Color Coleslaw, Marco's Pizza Cheese Pizza (Large). Snacks/Annat: Bananas, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|