Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
96,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1131 kcal
|
Fett: 41,09g | Prot: 38,49g | Kolh.: 156,76g.
Frukost: Bolo de Macaxeira, Café com Açúcar. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Tomates, Sadia Linguiça Fininha, Milho Verde Cozido, Frango Xadrez, Farinha de Mandioca, Arroz Branco. Snacks/Annat: Nutry Barra de Fruta Banana. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grackelly 's vikthistorik
|