Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
83,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1816 kcal
|
Fett: 141,14g | Prot: 109,07g | Kolh.: 28,86g.
Frukost: Oeuf, Cacao en Poudre (Non Sucré), Farine de Coco, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Carrefour Amandes en Poudre. Middag: Tanoshi Tofu Soyeux, Concombre (avec Peau), Carrefour Cheddar Irlandais, Les Croisés Raclette Nature, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Carrefour Bûche de Chèvre. Snacks/Annat: Suntat Salami de Dinde, Carrefour Morceaux de Thon Listao au Naturel, Carrefour Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Poivrons Rouges Doux. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|