|
Nach dem Kopfschmerzentag...
|
94,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1123 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 39,31g | Kolh.: 150,20g.
Frukost: Aldi Kochschinken, Saure Gurken, Zucchini, REWE Avocado, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Pumpernickel, Gekochtes Ei. Lunch: Chiquita Banane, Mandarine, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g). Middag: Pizza Salami, Apfelmus ungesüßt, Elstar. Snacks/Annat: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Edeka Getrocknete Aprikosen. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|