Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1087 kcal
|
Fett: 23,86g | Prot: 91,24g | Kolh.: 125,64g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Sertop Сыр Плавленный Чеддер, Помидоры, БКК Лаваш Армянский. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Banga Лосось Консервированный, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Middag: Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Премия Чернослив, Белоцерковский Творог 0%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorik82polina 's vikthistorik
|