Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
92,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1654 kcal
|
Fett: 60,74g | Prot: 118,21g | Kolh.: 98,74g.
Frukost: Roshen Shooters Chocolates Brandy Liqueur, Ермолино Котлеты из Печени, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Lunch: Варенье, Сырники ПП. Middag: Макароны Отварные, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Alesto Фисташки Солёные, Вино Красное Сухое. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|