Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
2493 kcal
|
Fett: 67,93g | Prot: 132,32g | Kolh.: 305,65g.
Frukost: Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Bürger Maultaschen 2.0 Vegan, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Mein Menü Bauern Pfanne. Snacks/Annat: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel, ültje Erdnüsse. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|