Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
626 kcal
|
Fett: 11,35g | Prot: 50,22g | Kolh.: 84,35g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido. Middag: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Bananas, Chimarrão, Vitória Uva. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|