Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
91,7 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
820 kcal
|
Fett: 18,78g | Prot: 27,62g | Kolh.: 133,54g.
Frukost: Alpro Coconut No Sugars, Banaan, Mandarijn, Kiwi, Appel. Lunch: Alpro Coconut No Sugars, Quaker Havermout Kaneel, Brinta Brinta. Middag: AH Cottage Cheese, Lidl Triangel Donker Meergranen. Snacks/Annat: Havermoutkoekje. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|