Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1602 kcal
|
Fett: 71,65g | Prot: 87,64g | Kolh.: 73,89g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Магнит Батон Летний, Огурец (с Кожурой), Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Авокадо Авокадо, Деликатеска Томаты Кумато, Grovo Удобное Яйцо Белки, Grovo Яичный Меланж, Дымов Ветчина с Окороком, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Middag: Сухогруз Кальмар Сушёный, Абрау-Дюрсо Брют. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|