Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
2413 kcal
|
Fett: 63,44g | Prot: 135,65g | Kolh.: 324,69g.
Frukost: ВкусВилл Попкорн Банан, Перекресток Банан, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Gold Food Финики Сушеные, ПЕЧЕНЬ ИНДЕЙКИ*, Картофель Отварной. Middag: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ. Snacks/Annat: Молодая Морковь, Перекресток Самса с Говядиной , ВкусВилл Таралли с Оливковым Маслом . mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|