Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1805 kcal
|
Fett: 88,16g | Prot: 69,41g | Kolh.: 181,51g.
Frukost: Пора по Рыбке Кета Филе-Пласт Слабосоленая , Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Жито», Свежий Ряд Сыр Костромской, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Schogetten Белый Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Геркулес Монастырский, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Роллтон Горячая Порция с Курицей. Middag: Green Ray Томатная Паста, Выборжец Шампиньоны , Магнит Говядина Тушеная, Шебекинские Макароны Ракушки. Snacks/Annat: Пастила. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|