Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
92,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1750 kcal
|
Fett: 9,71g | Prot: 99,52g | Kolh.: 220,69g.
Frukost: Aldi Nord Skyr, Aldi Haferflocken, Marmeladen und Eingemachtes. Middag: Mama Gina Bolognese Sauce, Aldi Parboiled Reis. Snacks/Annat: Beck's Bier (330ml), Betterprotein Whey Protein Mango Maracuja, Kaffee. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|