Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
52,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1437 kcal
|
Fett: 74,73g | Prot: 61,79g | Kolh.: 117,82g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Юбилейное Печенье Традиционное, Жареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Milky Way Конфета, Смесь 5 Семян с Копченой Паприкой, Кофе с Молоком, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Greenbox Борщ с Индейкой, Кубанский Молочник Сметана 20%, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Сыробогатов Плавленый Сыр с Ветчиной. Middag: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры Черри, Сосиски в Тесте Жареные. Snacks/Annat: Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Snaq Fabriq Coco Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastik_niko 's vikthistorik
|