Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
99,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
3861 kcal
|
Fett: 229,97g | Prot: 195,37g | Kolh.: 252,51g.
Frukost: SPAR Крем-Суп из Тыквы, Bio Баланс Кефирный 1%, SPAR Смузи Банан, Киви, Шпинат. Lunch: SPAR Функциональный Детокс-Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Middag: Азбука Вкуса Пирожное Фламинго, Цезарь Салат, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Говядина, Говядина, Магнит Шампиньоны Королевские. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Александра к. 's vikthistorik
|