Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
70,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1360 kcal
|
Fett: 53,50g | Prot: 118,71g | Kolh.: 101,68g.
Frukost: Красные Помидоры, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной. Lunch: Юнона Грибы Маринованные Ассорти, Бабушкина Крынка Куриные Пупочки, Кукурузная Каша. Middag: Красные Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 10%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanay_mk__ 's vikthistorik
|