Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1684 kcal
|
Fett: 70,88g | Prot: 54,28g | Kolh.: 206,49g.
Frukost: Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Mandarine, Trauben, Äpfel, REWE Mandeln Gehobelt, Davert Kakao Nibs, Alnatura Sojaflocken, Rapunzel Gepuffter Amaranth, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Petersilie, Schwarzer Pfeffer, Salz, Oatly Hafersahne, Dr. Oetker Creme Vega, Paprikapulver, Olivenöl, REWE Bandnudeln, Rote Zwiebeln, Möhren, Spitzkohl, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|