Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
115,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
712 kcal
|
Fett: 19,23g | Prot: 53,95g | Kolh.: 80,79g.
Frukost: Деловой Стандарт Молоко 2,5%, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Курага, Изюм (без Косточек), Billa Творог Фермерский 9%. Lunch: Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Филе Индейки. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inessa1107 's vikthistorik
|