Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
2684 kcal
|
Fett: 120,68g | Prot: 102,95g | Kolh.: 308,09g.
Frukost: Jus de Citron, Yoplait Petit Suisse 0%, Kiwi. Lunch: Clafoutis, U Pois Chiches , Pommes de Terre Frites, Soupe de Légumes, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Picard Dos de Cabillaud. Middag: Milka Chocolat au Lait, Bonne Maman Moka, Camembert, St Hubert Oméga 3, Pain Complet. Snacks/Annat: Miel, Graines de Chia Séchées, Yoplait Petit Suisse 0%, Pomme. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|