Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1175 kcal
|
Fett: 62,14g | Prot: 74,94g | Kolh.: 81,61g.
Frukost: Fish House Печень Трески, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Danke Творог 5%. Lunch: Филе Индейки, Мистраль Булгур Приготовленный, Цветная Капуста. Middag: Шоколадный Круассан. Snacks/Annat: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Natur Foods Кедровый Орех Очищенный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|