Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1619 kcal
|
Fett: 96,65g | Prot: 70,53g | Kolh.: 115,59g.
Frukost: Яндекс Лавка Медовейник, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры Черри, Золото Сеймы Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Парме, Яндекс Лавка Шоколадная Колбаса из Лавки, ВкусВилл Ростки Гороха, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики. Middag: Фермерский Продукт Паштет из Мяса Кролика с Прованскими Травами, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|