Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
55,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
489 kcal
|
Fett: 13,88g | Prot: 66,85g | Kolh.: 24,41g.
Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Grow Food Овощи по Мексикански, Останкино Говядина Духовая. Middag: Power Pro Протеин Whey Protein. Snacks/Annat: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|