Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
53,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1615 kcal
|
Fett: 55,72g | Prot: 98,93g | Kolh.: 175,85g.
Frukost: Черкизово Лопатка Столичная, Черкизово Корейка Фермерская, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, FITKIT Wellnut Crispy, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Банан, Варенье, Балтком Обезжиренный Творог, Яйцо (Целое), Макароны Отварные, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофемания Хлеб Черный, Щи, Салат с Тунцом Кукуруза, Огурец, Яйцо, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Annat: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Победа Конфеты Funny Cows . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mama.pashi15 's vikthistorik
|