Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
694 kcal
|
Fett: 23,95g | Prot: 63,08g | Kolh.: 57,67g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Белые Росы Творог Обезжиренный, Сметана , Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Майонез, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathia951 's vikthistorik
|