Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
54,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
936 kcal
|
Fett: 30,59g | Prot: 58,55g | Kolh.: 105,98g.
Frukost: Entrasol Susu Vanilla, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Bakar. Middag: Anget Sari Wedang Jahe. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
prisiliasarah 's vikthistorik
|