|
Pregnant 21 weeks
|
52,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1208 kcal
|
Fett: 56,31g | Prot: 36,80g | Kolh.: 143,07g.
Frukost: Kue Mentega atau Gula. Middag: Nasi Biryani Hy. Snacks/Annat: Kacang Mete, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kalbe Hydrococo Vita-D. mer...
|
|
1377 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ten_peaches 🍑 's vikthistorik
|