Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1932 kcal
|
Fett: 94,38g | Prot: 94,87g | Kolh.: 171,50g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Valio Laplandia, Мираторг Шейка Свиная , Край Каравай Батон Нарезной, Ашан Огурец. Lunch: Coffeeport Какао, Лэнд Салат Куриный, Алые Паруса Суп Крем из Тыквы, Михайлик Kitchen Филе Куриное с Грибами под Сыром, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Грибами . Middag: Шоколадница Ролл Филадельфия, Kotanyi Корица Молотая, Molli Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Белевские Сладости Белевская Пастила, Добрый Сок Мультимикс . mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|