Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1165 kcal
|
Fett: 35,14g | Prot: 67,16g | Kolh.: 146,58g.
Frukost: Царь Хлопья Пять Злаков, Магнит Банан. Lunch: Ahmad Tea Зеленый Чай, Nutgo Миндальный Батончик, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Краснокочанная Капуста, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Middag: Творог 5%, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Яичница, Сыр, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 6,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bulkasvishney 's vikthistorik
|