Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
2111 kcal
|
Fett: 78,53g | Prot: 120,05g | Kolh.: 230,50g.
Lunch: Rumah Makan Sederhana Rendang, Tomatoes, Cabai, Sasa Santan Kelapa, Indofood Bumbu Gulai, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Kikil. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Tempeh (Cooked) , Tomatoes, Cabai, Ikan bandeng goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Annat: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, Garuda Crunchy Potato. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkiyanamahesa 's vikthistorik
|