Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2014
|
61,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2014:
|
1438 kcal
|
Fett: 66,15g | Prot: 45,89g | Kolh.: 162,97g.
Frukost: Чай Несладкий, Белый Хлеб, Колбаса Докторская. Lunch: Белый Хлеб, Суп Грибной, Сочник, Чай Несладкий. Middag: Сочник, Шоколадные Вафли, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|