Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
51,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1219 kcal
|
Fett: 39,19g | Prot: 55,77g | Kolh.: 162,36g.
Frukost: Bubur Kacang Hijau, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Uleg Sambal Ijo, Bakwan, Daging Bebek, Pisang Goreng, Pepaya, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gesaokfri 's vikthistorik
|