Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
763 kcal
|
Fett: 32,18g | Prot: 21,00g | Kolh.: 108,30g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Простые Пельмени. Snacks/Annat: Орешки со Сгущенкой, Чай с Сахаром, Пирожок с Картошкой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|