Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
90,9 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1007 kcal
|
Fett: 67,04g | Prot: 84,23g | Kolh.: 16,67g.
Lunch: Bagger Dave's Sauteed Onions, Lean Ground Beef. Middag: Duke's Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore in Water. Snacks/Annat: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
rbnsons313 's vikthistorik
|