Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1236 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 67,61g | Kolh.: 124,48g.
Frukost: Yun-Yi Tahu Kuning, Boiled Egg. Lunch: Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Jamur Krispi, Tumis Buncis, Nasi Putih. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih, Jamur Krispi, Alfamart Ikan Pindang. Snacks/Annat: Semangka, Pisang. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bodygoals-karina 's vikthistorik
|