Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
606 kcal
|
Fett: 30,67g | Prot: 42,73g | Kolh.: 39,32g.
Lunch: Chicken Nugget, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ikan Layang. Snacks/Annat: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Garuda Pilus Garuda Pedas. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|