Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
96,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1491 kcal
|
Fett: 61,92g | Prot: 42,97g | Kolh.: 215,34g.
Frukost: Хлеб Черный, Сладкие Шоколадные Конфеты, Гречневая Каша с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сыр Камамбер, Авокадо Авокадо Хасс, Капуста. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Апельсин, Яблоко. Middag: Щи. Snacks/Annat: Пышка Пельмени. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|