Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
969 kcal
|
Fett: 38,77g | Prot: 63,24g | Kolh.: 87,35g.
Frukost: Зеленый Чай, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Хлеб Бородинский, Красная Икра Красная Икра. Lunch: Hanwoomul Поккымпаб жареный рис с кимчи, Жареное Яйцо без Жира, Лента Кижуч Стейк. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рыло кирпичом🧱 's vikthistorik
|