Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
55,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1165 kcal
|
Fett: 58,10g | Prot: 62,83g | Kolh.: 107,76g.
Frukost: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Ясо Тофу Натуральный. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик Яблоко Банан Груша, Красное Яблоко, Лента Креветки Королевские Очищенные, Куриное Филе Вареное, Морковь, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Ясо Тофу Натуральный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|