Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
107,6 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1902 kcal
|
Fett: 61,56g | Prot: 98,06g | Kolh.: 254,60g.
Frukost: Jenny Craig Egg, Cheese & Turkey Sausage Burrito, Splenda No Calorie Sweetener, ConAgra Foods Egg Beaters, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers. Lunch: Jenny Craig Baked Ziti, Kroger Seasoned Herb Croutons, Jenny Craig Balsamic Dressing, Pears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Jenny Craig Risotto with Turkey and Mushrooms & Peas. Snacks/Annat: Jenny Craig Vanilla Caramel Swirl Reduced Fat Ice Cream, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|